Wat train je met bootcamp? Je traint heel je lichaam waardoor de training heel gevarieerd is. Een bootcamp training bestaat uit oefeningen om je hele lichaam sterker te maken zoals squats, lunges, push-ups, planks, crunches etcetera.

Bootcamp kan zowel outdoor als indoor beoefend worden. Bij FIT by JEFF worden de bootcamps buiten gegeven wanneer het weer dit toelaat. Wanneer je kleine stukjes kan rennen/ dribbelen en enigszins fysiek belastbaar bent, kun je aan een bootcamp les deelnemen. De eerste keer zal niet gemakkelijk zijn, maar na een aantal lessen zal je merken dat je conditie snel verbeterd.

• Dinsdag en Donderdag: 19:00 – 20:00 uur (Deze les gaat tijdelijk niet door.)
• Zaterdag: 10:00 – 11:00 uur