info@fitbyjeff.nl     0162 313642

Wil jij leren kickboksen? Bij Kickboks-basics leren wij je de basisprincipes van het kickboksen.
Of het nu gaat om jezelf te leren verdedigen, om conditie op te bouwen, of je wilt gewoon leren kickboksen omdat het je leuk lijkt om te doen, kickboksen is voor iedereen.
Wat houdt Kickboks-Basics precies in? In tegenstelling tot veel vechtsportscholen, leren wij je allereerst de basistechnieken, met als belangrijkste onderdeel het dichthouden van je verdediging, maar ook de simpele stotencombinaties. Pas als iemand die basistechnieken beheerst gaat die persoon door met de kicktechnieken. Iedereen werkt zo op een eigen tempo aan de technieken.

 

 

 

Benodigdheden:

  • Kickboksen is en blijft een contactsport, vandaar dat GEBITSBESCHERMING vanaf de allereerste (proef)les VERPLICHT is.
  • Wij hebben voor een proefles wel bokshandschoenen te leen, maar dit aantal is beperkt dus op = op. Zodra je vast aan de lessen meedoet moet je daarom ook voor eigen bokshandschoenen zorgen.
  • Polsbandage is ook zeker aan te raden voor meer ondersteuning van de polsgewrichten.
  • Scheenbeschermers zijn niet verplicht maar, vanaf het moment dat je aan traptechnieken gaat beginnen, zeker aan te raden! Met je blote scheen op iemands gebalde knie of elleboog trappen geeft geen fijn gevoel.
  • Voor zowel mannen als vrouwen is een kruisbeschermer natuurlijk ook aan te raden zodra men overgaat op de traptechnieken.
  • Een hoofdbeschermer stellen wij niet verplicht maar is natuurlijk altijd toegestaan.
    (De lessen zijn dus bedoeld voor de absolute beginners. Voor personen die (ver)gevorderd zijn in de sport zijn deze lessen niet interessant. (Ver)gevorderde personen vinden geen weerstand bij beginners, en voor beginners is het nooit leuk om tegen iemand te kickboksen die een rugzak vol ervaring heeft. Wij doen dan ook geen begeleiding richting wedstrijd(kick)boksen. Meedoen is altijd op EIGEN RISICO!)

9 tot en met 13 jaar:

  • Woensdag 18:30 – 19:30 uur
  • Zaterdag 09:00 -10:00 uur

Vanaf 14 jaar:

  • Dinsdag 20:00 – 21:00 uur
  • Donderdag 20:00 – 21:00 uur