info@fitbyjeff.nl     0162 313642

Deze les begint met een pittige warming up waarbij conditie en het spier verstevigende gedeelte met elkaar worden afgewisseld. Hierdoor werk je aan je conditie en een sterker lichaam. De les wordt ingevuld door simpele en goed te volgen aerobics/ step bewegingen. Nadruk van deze ligt op conditie en het versterken van armen, benen, billen en buik.

LESROOSTER:
Maandag 19.00 – 20.00 uur