Deze les begint met een pittige warming up waarbij conditie en het spier verstevigende gedeelte met elkaar worden afgewisseld. Hierdoor werk je aan je conditie en een sterker lichaam. De les wordt ingevuld door simpele en goed te volgen aerobics/ step bewegingen. Nadruk van deze total body workout ligt op conditie en het versterken van benen, billen en buik.

LESROOSTER:
Maandag 19.00 – 20.00 uur
Dinsdag 19:00 – 20:00 uur